Merhamet Yetiştirmek İçin Rehberli YAĞMUR Meditasyonu Michelle Maldonado, doğal farkındalığımızı tanımak, kabul etmek, araştırmak ve onunla oturmak için dört aşamalı bir uygulamada bize rehberlik ediyor. Merhamet çok güçlüdür; bazen yumuşak ve sevimli, bazen de şiddetlidir. Compassionate Mind Foundation kurucusu Paul Gilbert, şefkatin insanlığın bildiği en önemli güç ve cesaret beyanlarından biri olduğunu söylüyor.  Yağmur Meditasyonu Nasıl Yapılır?