• SAĞLIK

    Duygusal Refah Hakkında 15 Harika Gerçek

    Duygusal gerçekler ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak gerçekler sizin için. 1. Eğer sadece en sevdiğiniz şarkıyı dinleyerek tüyleriniz diken diken olduysa, beyninizde çoğu insandan daha iyi bir duygusal bağlantıya sahip olursunuz. Daha empati kurabilir ve karar verirken duygulara önem verebilirsiniz. 2. Berkley, California Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, rüyalar günün acı dolu anlarını atlatmamıza yardımcı oluyor. REM uykusunda gördüğümüz rüyalar, bir deneyimin “duygusal kısımlarını” ortadan kaldırır. Ancak TSSB hastaları, geçmiş kötü deneyimlerini yeniden yaşamaya devam ediyor çünkü anıları ve duyguları hala bağlantılı. Tekrarlayan kabus görmelerinin nedeni budur. Tekrarlayan kabuslar, zihnin duyguları bu kötü anılardan uzaklaştırma girişimi olabilir. 3. Herhangi bir duyguyu ifade ederken yüz ifadelerimiz doğuştan gelir ve başkalarını izleyerek öğrendiğimiz bir şey değildir. Kanıt olarak, kör…