Afrodizyak Nedir? Neden Kullanılır?
Afrodizyak Nedir? Afrodizyak Etkisi ve Performansı
0 0
Read Time:4 Minute, 33 Second

Afrodizyak, cinsel isteği, uyarılmayı, davranışı, performansı veya zevki artıran herhangi bir madde veya besindir. İnsanların cinsel yaşamlarını iyileştirmek için afrodizyak kullanmak istemelerinin birkaç nedeni vardır. Afrodizyak etkisi ve performansı nedeniyle düşük libido veya cinsel performansı iyileştirmeyi içerebilir, ancak bazen insanlar sadece seksten daha fazla zevk almaya çalışmak isteyebilir.

Afrodizyak veya aşk ilacı, tüketildiğinde libidoyu arttıran bir maddedir. Afrodizyaklar, doğurganlık sorunlarını veya ereksiyon bozukluğu gibi ikincil cinsel işlev bozukluklarını ele alan maddelerden farklıdır. Bu adlandırma Yunan mitolojisinde aşk ve güzellik tanrıçası olan Afrodit’ten gelir. Afrodizyak’ın doğrudan bulunduğu bazı gıdalar vardır bu gıdalar hakkında bilgi sahibi olmak için Afrodizyaklı Gıdalar  başlıklı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Afrodizyak Nedir?

Afrodizyak kelimesi Yunan aşk tanrıçası Afrodit’in adından gelmektedir. Afrodizyaklar binlerce yıldır kullanılmış ve aranmıştır ve genellikle minerallerden gıdaya ve bitkilere kadar her şeyden yapılmıştır.

Cinsel istek ve zevki artırdığı iddia edilen birçok ürün varken, afrodizyakların etkinliği henüz kesin olarak belirlenmemiştir. Araştırmalar çoğu zaman bazı maddelerin etkililiğini göstermede başarısız olmuştur ve bazı durumlarda bazı maddelerin olumsuz yan etkileri olabileceğini bile göstermiştir.

Afrodizyak Nedir? Afrodizyak Etkisi ve Kullanımı
Afrodizyak Nedir? Afrodizyak Etkisi ve Kullanımı

Örneğin, Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi afrodizyak olarak kullanılan Afrika yohimbin ağacının kabuğundan türetilen bir bileşik olan Yohimbe’nin kalp krizi, nöbetler, yüksek tansiyon ve mide problemleriyle bağlantılı olduğunu bildirdi.

Afrodizyak Faydalı mı?

Afrodizyaklar tipik olarak üç farklı kategoriden birine girer. Bu tür maddelerin genellikle libidoyu, gücü veya zevki artırdığı iddia edilir.

  • Libido: Düşük arzu, orta yaşlı kadınlar için en yaygın cinsel sorundur ve orta yaşta kadınların yaklaşık% 70’ini etkiler. Bununla birlikte, düşük libido her yaştan erkek ve kadını etkileyebilecek bir şeydir. Bu maddelerin etkinliği şüpheli kalmasına rağmen, takviyeler genellikle libidoyu artırmak için pazarlanmaktadır.
  • Potens: Afrodizyakların genellikle cinsel gücü ve performansı arttırdığı iddia edilir. Dayanıklılığı, yağlamayı ve dayanıklılığı artırmak için bazı maddeler pazarlanmaktadır.
  • Cinsel Zevk: Son olarak, bazı afrodizyaklar genel cinsel zevki iyileştirebilecek şekilde pazarlanmaktadır. Bu tür ürünlerin seksi daha eğlenceli hale getirdiği düşünülmektedir. Sağlıklı bir cinsel yaşamdan zevk alan insanlar bile, daha keyifli seks cazibesini afrodizyak denemek için iyi bir neden olarak görebilirler.

Pek çok takviyenin cinsel libido veya dayanıklılığı artırma konusunda büyük vaatler vermesine rağmen, diyet takviyelerinin Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmediğini, bu nedenle bu ürünlerin güvenliği ve etkinliğinin her zaman net olmadığını belirtmek önemlidir.

Afrodizyak Nedir? Neden Kullanılır?
Afrodizyak Nedir? Neden Kullanılır?

Afrodizyak Neden Kullanılır?

İyi bir cinsel yaşam, genellikle sağlıklı ve mutlu bir ilişkinin önemli bir parçası olarak gösterilir, bu nedenle seksi daha keyifli hale getirebilecek ürünleri bulmaya bu kadar büyük bir ilgi olması şaşırtıcı değildir. İnsanların afrodizyak denemelerinin birkaç farklı nedeni vardır:

Cinsel İşlev Bozukluğu

Afrodizyaklar, cinsel yaşamınızı renklendirmeye yardımcı olmak isteyeceğiniz bir şey olabilir, ancak bazı durumlarda, insanlar bunları cinsel sorunların üstesinden gelmek için kullanmak isteyebilir.

  • Araştırmalar, cinsel işlev bozukluğunun hem kadınlarda hem de erkeklerde oldukça yaygın olduğunu göstermektedir.
  • Kadınlar arasında istek ve uyarılma ile ilgili sorunlar en sık bildirilenlerdir.
  • Erkekler arasında en sık görülen sorunlar erken boşalma ve sertleşme bozukluğudur.

Afrodizyak Zevki ve Performansı

İnsanların afrodizyaklara yönelmesinin tek nedeni cinsel sorunlar değildir. Harika seks vaadi çekici, bu yüzden insanların cinsel istek ve katılımı artırmayı vaat eden bir şeye yönelmeleri şaşırtıcı değil. Afrodizyakların genellikle seksi daha arzu edilir, heyecan verici ve zevkli hale getirdiği iddia edilir, ancak bunları gerçekten yapıp yapamayacakları hala araştırılmaktadır.

Afrodizyak Türleri

Bazı farklı afrodizyak türleri şunları içerir:

  • Ambrien, Yohimbine, azgın keçi otu ve ginseng gibi bileşenler içeren doğal takviyeler
  • İstiridye ve bitter çikolata gibi yiyecekler
  • Karanfil ve adaçayı dahil otlar
  • Alkol ve marihuana gibi psikoaktif maddeler
  • MDMA (ecstasy) , fenetilaminler (amfetaminler ve metamfetaminler) ve sentetik testosteron gibi sentetik maddeler

Afrodizyaklar, nasıl çalışacakları açısından birkaç farklı kategoriye girme eğilimindedir. Örneğin:

  • Acı biber gibi baharatlı maddeler, vücut ısısını artırdıkları için bazen uyarılma hissi uyandırmak için afrodizyak olarak kabul edilir.
  • Yumurta veya hayvan testisleri gibi belirli hayvanların üreme organlarının bazen cinsel gücü veya performansı artırdığına inanılır.
  • Görme, koku ve tat gibi duyuları uyandıran yiyeceklerin genellikle afrodizyak özellikleri olduğu varsayılır. Duyguları uyandırarak, bu tür maddelerin insanların cinsel olarak daha fazla uyarılmış hissetmelerine yardımcı olduğu düşünülmektedir.
  • Nadir ve egzotik yiyecekler veya baharatlar genellikle afrodizyak etkilere sahip olarak görülür.
  • Bazı meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere cinsel organlara benzeyen yiyeceklerin bazen uyarıcı olduğuna inanılır.
Afrodizyak Etkisi ve Performansi
Afrodizyak Etkisi ve Performansi

Afrodizyakların Etkisi

Büyük soru şu – afrodizyaklar gerçekten işe yarıyor mu?

Bazı kanıtlar, azgın keçi otu gibi bazı doğal takviyelerin olası etkilerini desteklemektedir, ancak bu bulguların çoğunun hayvan çalışmalarından geldiğini belirtmek önemlidir.

Doğal Takviyeler 

Afrodizyak olarak pazarlanan takviyelerde genellikle bileşen olarak dahil edilen bir dizi doğal madde vardır.

  • Sperm balinalarının sindirim sisteminden salgılanan bir madde olan Ambrien , hayvan çalışmalarında testosteron düzeylerini artırdığı ve bunun da cinsel ilgi ve davranışta artışa neden olduğu bulunmuştur. 4
  • Çin tıbbında sıklıkla kullanılan bir tür çiçekli bitki olan azgın keçi otu , libido ve zevki artırmak için afrodizyak olarak kullanılmıştır. Bazı hayvan çalışmaları, bitkinin afrodizyak özelliklerine sahip olabileceğini ve hormon regülasyonu üzerinde bir etkisi olduğunu göstermiştir. 5
  • Yohimbe , Afrika ve Hindistan’da yetişen ağaçların kabuğundan elde edilen bir maddedir. ABD’de cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmek için reçeteyle temin edilebilir, ancak bazı reçetesiz takviyelerde de mevcuttur. Bununla birlikte, yohimbin ayrıca düzensiz kalp atışı, anksiyete ve mide bulantısı gibi yan etkilere de yol açabilir. 1
  • Tamamlayıcı tıpta ve besin takviyesi olarak sıklıkla kullanılan bir bitkinin kökü olan ginseng, bazen afrodizyak olarak da kullanılır, ancak bu amaca yönelik etkinliği net değildir. Bir çalışma, ginsengin afrodizyak özelliklerine sahip olabileceğine dair ortaya çıkan bazı kanıtlar buldu, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Ginseng, kan sulandırıcılar dahil bazı ilaçlarla etkileşim etkisine sahip olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.

 

 

About Post Author

BakBuTREND

BakBuTREND en güncel bilgi platformu
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Yoga Nidra Nedir?
0 0
Read Time:1 Minute, 54 Second

Hepimizin o günleri var. Bize huzur ve dinginlik özlemi bırakan yoğun, kaotik, endişe uyandıran günler. Sık sık stresimizi hafifletmek ve zihnimizi sakinleştirmek için meditasyon gibi bir şeye dönmeyi duyuyoruz, ancak bazen meditasyon her zaman doğru seçim değildir. Günün sonuysa ve oturma pozisyonunda kendimi tamamen bitkin hissediyorsam, muhtemelen uykuya dalacağım. 

Omurgamı dik bir pozisyona zorlamaya çalışmak çok rahatsız edici hale geliyor, bu yüzden bu tür günlerde bunun yerine bir yoga nidra uygulamasını tercih ediyorum. Bu uygulama yönlendirildiği için, uykuya dalmadan öğretmenin sözlerine odaklanabiliyorum ve yine de sakin ve sessiz bir zihnin faydalarını hissedebiliyorum.

Yoga Nidra

Kendimizi tükenme hallerinde çalıştırdığımızda, odağımızı restorasyona çevirmeliyiz. Öğrenciler sık ​​sık yoga dersine kendilerini zorlamak, uyanmak veya çözülmemiş bir sorunu veya rahatsızlığı zorlamak için geliyor gibi görünüyor . Yoga nidra bize çalışma olanağı sağlar ile bunları geçmişte vücuda ziyade itme içinde tıkanmalar veya rahatsızlıkları. Bunu, cömertçe kendimizi derin bir rahatlama ve içten dikkatle restore ederek yapıyoruz .

Peki yoga nidra tam olarak nedir? 

Uygulayıcıyı bilinçli derin rahatlamaya yönlendiren sistematik bir gevşeme tekniğidir. İçsel farkındalığı geliştirmek ve fiziksel, duygusal ve zihinsel sistemleri gevşetmek için tasarlanmıştır. Bireysel vücut parçaları ve bilinç durumları için tam bir farkındalık ve dikkat odağı olmasına rağmen, buna “psişik uyku” denmiştir. 

Uygulayıcı, öğretmenin rehberliği ve desteğiyle kendi bedenini ve zihnini bilinçli olarak algılayarak savasana tarzında uzanır. Patanjali’nin Yoga Sutralarında, yoga nidra beşinci uzuvya benzetilebilir: İçsel farkındalığı ve konsantrasyonu artıran Pratyahara (duyuların geri çekilmesi). Birçok akut ve kronik hastalık (migren ve uykusuzluk gibi ) sinir sistemi üzerindeki stresle arttığından, yoga nidra, sadece tüm sinir sistemi boyunca gevşemeye neden olarak birçok semptomun azaltılmasına yardımcı olabilecek bir araçtır.

 Düzenli olarak uygulandığında, bazı faydalar şunları içerebilir:

  • Stres, gerginlik ve kaygı azaltma
  • Artmış stres direnci 
  • Geliştirilmiş hafıza 
  • Ağrı kesici

Nidra Pratiği

Aklımda belirli bir yoga nidra pratiğim öne çıkıyor. Beton zemine, altımda ince bir halı tabakası ve yoga matıyla uzandım, rahatça uykuya dalmamın hiçbir yolu olmadığını biliyordum. 

Uyanık kalıp dikkatimi yönlendirilmiş sözler üzerinde tutacak kadar rahatsız olmuştum. Uygulamaya rehberlik eden uzaktan öğretmenimin sesi dışında zihnim sessizleşti. 

Tamamlandığında, sanki bir şey kazanmışım gibi vücudum daha ağırdı ama zihnim tamamen sakin, berrak ve hafifti. Kanımı tekrar hareket ettirdikten sonra, zihnimin ve vücudumun geçirdiği değişimle büyülenmiştim.

Yoga Studio uygulamasındaki yeni rehberli videolarım aracılığıyla daha fazla yoga nidra paylaşmaktan heyecan duyuyorum . Yatmadan hemen önce yapmayı deneyin ve uykunuzun ne kadar derin ve sağlıklı olacağını görün 🙂

 

About Post Author

BakBuTREND

BakBuTREND en güncel bilgi platformu
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %
Reiki Nedir?
0 0
Read Time:2 Minute, 18 Second

Reiki, iyileşmeyi de destekleyen, stres azaltma ve gevşeme için bir Japon tekniğidir. “Ellerin üzerine uzanarak” yönetilir ve görünmeyen bir “yaşam gücü enerjisi” nin içimizden aktığı ve bizim hayatta olmamıza neden olan şeyin bu olduğu fikrine dayanır. Birinin “yaşam gücü enerjisi” düşükse, hastalanma veya stres hissetme olasılığımız daha yüksektir ve eğer yüksekse, mutlu ve sağlıklı olma yeteneğimiz daha yüksektir.

Reiki Nedir?

Reiki kelimesi iki Japonca kelimeden oluşur – “Tanrı’nın Bilgeliği veya Yüksek Güç” anlamına gelen Rei ve “yaşam gücü enerjisi” olan Ki. Yani Reiki aslında “ruhsal olarak yönlendirilen yaşam gücü enerjisi” dir.

Bir tedavi, içinden ve etrafından akan harika bir ışıltı gibi hissediyor. Reiki, rahatlama ve huzur, güvenlik ve esenlik duygularını içeren birçok yararlı etki yaratarak beden, duygular, zihin ve ruh dahil olmak üzere tüm insana davranır. Birçoğu mucizevi sonuçlar bildirdi.

Reiki doğal şifa sistemidir..

Reiki, herkesin kullanabileceği basit, doğal ve güvenli bir ruhsal şifa ve kendini geliştirme yöntemidir. Bilinen hemen hemen her hastalığa ve hastalığa yardım etmede etkili olmuştur ve her zaman faydalı bir etki yaratır. Ayrıca, yan etkileri hafifletmek ve iyileşmeyi desteklemek için diğer tüm tıbbi veya terapötik tekniklerle birlikte çalışır.

İnanılmaz derecede basit bir öğrenme tekniği olan Reiki‘yi kullanma yeteneği her zamanki anlamda öğretilmez, ancak bir Reiki dersi sırasında öğrenciye aktarılır. Bu yetenek, bir Reiki ustası tarafından verilen bir “uyumlama” sırasında aktarılır ve öğrencinin, kişinin sağlığını iyileştirmek ve yaşam kalitesini artırmak için sınırsız bir “yaşam gücü enerjisi” kaynağından yararlanmasına izin verir.

Kullanımı kişinin entelektüel kapasitesine veya ruhsal gelişimine bağlı değildir ve bu nedenle herkes tarafından kullanılabilir. Her yaştan ve geçmişten binlerce insana başarıyla öğretildi.

Reiki Teknikleri ve Öğrenme

Reiki doğası gereği manevi iken, bir din değildir. Hiçbir dogması yoktur ve Reiki’yi öğrenmek ve kullanmak için inanmanız gereken hiçbir şey yoktur. Aslında, Reiki hiçbir şekilde inanca bağlı değildir ve inansanız da inanmasanız da işe yarayacaktır. Reiki Tanrı’dan geldiği için, birçok insan Reiki kullanmanın onları sadece entelektüel bir kavramdan ziyade dinlerinin deneyimiyle daha fazla temas ettirdiğini fark eder.

Reiki bir din olmasa da, başkalarıyla uyumu teşvik edecek şekilde yaşamak ve hareket etmek yine de önemlidir. Reiki doğal şifa sisteminin kurucusu Mikao Usui , tüm kültürlerde neredeyse evrensel olan barış ve uyumu teşvik etmek için belirli basit etik ideallerin uygulanmasını tavsiye etti.

Reiki Şifa Deneyimi

Reiki‘yi geliştirdikten birkaç yıl sonra bir meditasyon sırasında Mikao Usui, Reiki uygulamasına Reiki İdeallerini eklemeye karar verdi. İdealler kısmen, Mikao Usui’nin hayran olduğu Japonya Meiji imparatorunun beş prensibinden geldi. İdealler, Usui Reiki’ye manevi denge eklemek için geliştirildi. Amaçları, insanların bilinçli olarak kendini geliştirmeye karar vererek ruhu iyileştirmenin Reiki şifa deneyiminin gerekli bir parçası olduğunu anlamalarına yardımcı olmaktır. 

Reiki şifa enerjilerinin kalıcı sonuçlara sahip olması için, danışan şifasının sorumluluğunu üstlenmeli ve bunda aktif bir rol almalıdır. Bu nedenle, Reiki’nin Usui sistemi, Reiki enerjisinin kullanımından daha fazlasıdır. Ayrıca, tam bir sistem olması için kendini geliştirmeye yönelik aktif bir taahhüt içermelidir.

About Post Author

BakBuTREND

BakBuTREND en güncel bilgi platformu
Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %