Merhamet Yetiştirmek İçin YAĞMUR Meditasyonu

Merhamet Yetiştirmek İçin Rehberli YAĞMUR Meditasyonu Michelle Maldonado, doğal farkındalığımızı tanımak, kabul etmek, araştırmak ve onunla oturmak için dört aşamalı bir uygulamada bize rehberlik ediyor. Merhamet çok güçlüdür; bazen yumuşak ve sevimli, bazen de şiddetlidir. Compassionate Mind Foundation kurucusu Paul Gilbert, şefkatin insanlığın bildiği en önemli güç ve cesaret beyanlarından biri olduğunu söylüyor.  Yağmur Meditasyonu Nasıl Yapılır?