Sarımsağın Faydaları Nelerdir?

Sarımsak tüketmek, sağlık açısından önemlidir. Ancak sarımsağın ne zaman tüketilmesi gerektiği ve dozu büyük önem taşımaktadır. Birçok doktor, sarımsağı çiğ olarak tüketmeyi tavsiye eder. Sarımsağın şifacı yönü çiğ hâlindedir. Sarımsağı pilavda, yemekte, vb. pişirip tüketmek birçok özelliğinin kaybolmasına yol açar.

Sarımsağın saymakla bitmeyen yararları şunlardır:

  • İştahı düzenler. Kilo vermede sizlerin yardımcısıdır.
  • Sarımsak, E vitamini içerir. Bu sayede cinsel problemlerin üstesinden gelmenizde sizlere destek olur.
  • Kan dolaşımını hızlandırır.
  • Hafızaya ve beyne faydası çoktur.
  • İçerdiği C vitamini sayesinde hastalıklara karşı sizleri muhafaza eder.
  • Kanser oluşturabilecek hücreleri ve yapıları önler. Vücudu denetler.
  • Bağışıklık sistemine katkı sağlar. Sık sık hastalanmayı önler.
  • Ciltte meydana gelebilecek kızarıklıkları, şişmeleri, vb. önler.
  • Baş ağrısını geçirir.
  • Kronik birçok hastalığın çaresi sarımsakta yatar.
  • Kalp krizine ve damar tıkanıklığına iyi gelir.
  • Cildi güzelleştirir.
  • Kandaki şeker oranını dengeler. Diyabet hastaları sarımsağın şifasından yararlanabilirler.
  • Vücutta özellikle el ve ayak bölgesinde meydana gelebilecek çeşitli mantarları engeller.
  • Kadınların vajina çevresinde oluşan mantar gibi enfeksiyonları önlemesinde yardımcı olur.
  • Hipertansiyon hastaları sarımsak tüketebilirler. (Eğer, tansiyonunuz çok düşükse sarımsak yemeyi bırakın.)
  • Kolesterol hastaları gönül rahatlığıyla sarımsağın mucizevi etkisinden yararlanabilirler.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır. Vücuttaki toksinleri atmada birebirdir.Sarımsağın faydaları yanında bazı yan etkileri de vardır .
      • Mide problemi olan kişiler, sarımsaktan uzak durmalılar. Canları sarımsak çekerse az miktarda tüketmeleri kafidir. Bilhassa reflü ve ülser hastası olanlar sarımsak tüketemezler. (Çiğ sarımsak)
      • Çok sarımsak yemek, kan şekerini bir anda düşürebilir.Bebeklere ve çocuklara sarımsak yedirmek pek de doğru bir davranış değildir. Sarımsak, yemek içinde ölü bir şekilde tüketilebilir.
      • Açsanız sakın sarımsak yemeyin. Kusma, ishal, mide ağrısı, vb. şikayetlerinizi şiddetlendirir.
      • Emzikli kadınlar veya gebeler sarımsaktan uzak durmalılar. Ancak doktorları onay verirse çiğ sarımsak yiyebilirler.
    • Fazla çiğ sarımsak, derinin tahriş olmasına neden olur.
    • Çiğ sarımsağın kokusunu uzun süre ciğerlere çekmek, çeşitli solunum yolu hastalıklarına neden olabilir.

     

     

You may also like...

Devamını oku:
duvar-kagit-modelleri
Duvar Kağıdı Seçerken Dikkat

Doğru duvar kağıdı, duvarları iyi hissettiren tuvallere, göz alıcılara ve tasarım ifadelerine dönüştürür. Bizim de online alışveriş, size kişisel zevkinize uyan senin...

Kapat