Geleceği Görselleştirin ve Gerçekleştirin

20 yaşındayken ve UCLA’da okurken Ekonomi dersinden kaldım. Harap oldum. tahmin et ne oldu? Ben geri döndüm. Kursa tekrar başladığımda A aldım.

22 yaşımdayken, bir Fortune 100 şirketinde 4 farklı yönetici ile görüştüm ve her röportajda hemen hemen son sırada yer aldım. Tek bir iş teklifi almadım. Hayal kırıklığına uğradım. tahmin et ne oldu? Ben geri döndüm. Şimdi hayalimdeki işe sahibim.

25 yaşımdayken, hepsi berbat bir şekilde başarısız olan 9 iPhone uygulaması yarattım. Onları inşa etmek için çok fazla zaman ve para harcadım. Gerçekten üzgün hissettim. tahmin et ne oldu? O zamandan beri, başka 4 iPhone uygulaması geliştirdim ve bunların 4’ü İş, Yaşam Tarzı ve Eğlence bölümünde ilk 100’e girdi.

28 yaşımdayken akıl hocam ve benim kardeşim olan arkadaşım Erik’in kanserden öldüğünü öğrendim. Hayatımın en zor zamanlarından biriydi. tahmin et ne oldu? Geri döndüm çünkü Erik’in istediği buydu.

Hayatımın son 30 yılında fark ettiğim şey, kendimi başarılı bir şekilde motive etmek için yinelenen bir model. Bu kalıp, dibe vurmuş gibi hissettiren zamanlarda bile yoluma geri dönmeme yardımcı oldu. Ayrıca Cisco, MTV, Bank of America, VMware, Box ve Optimizely’den çok sayıda yöneticiye motivasyon sırlarının ne olduğunu sordum. Buna ek olarak, Tony Robbins gibi yazarlardan Daniel Pink’e (“Drive” yazarı) motivasyon üzerine çok sayıda kitap okudum.

Başarılı insanların kendilerini motive etmek için yaptıkları 10 şeyin bir listesini hazırladım. Bu listeyi hiç paylaşmadım – şimdiye kadar. İşte en iyi 10.

1. Nedeninizi Anlayın

“Hayatınızdaki en önemli iki gün, doğduğunuz gün ve nedenini öğrendiğiniz gündür.” – Mark Twain

Amacınızı anlayın ve sürüşünüzü besleyecektir.

Size bir kutu patatesi ayırmanın ve çürük olanları atmanın sizin göreviniz olduğunu söyleseydim, güçlü bir amaç duygusu hisseder miydiniz? Ya da bir makinedeki dişli gibi mi hissediyorsun? Şimdi, size kötü patatesleri ayırarak yerel gıda bankasına bölgedeki muhtaç ailelere taze gıda sağlamasına yardım ettiğinizi söyleseydim? Bu, işteki bakış açınızı ve amaç duygunuzu değiştirir mi?

 

Artık işin amacını anladığınıza göre, tavrınızı veya belki de iş seçiminizi potansiyel olarak değiştiriyor mu?

Amacın ne olduğunu dikte etmek için burada değilim. Herkesin hayattaki deneyimlerine ve kendi değerlerine göre farklı bir tanımı vardır. Size sormak istediğim şey şu: Amaç sizin için ne ifade ediyor?

Nedeninizi bulun. Ne olduğunu bilmiyorsanız, yaratın. Bu sizi bir fark yaratmanız için motive edecek.

2. Büyük Resme Odaklanın

“Hayatınız için mümkün olan en yüksek, en görkemli vizyonu yaratın, çünkü inandığınız şey olursunuz.” – Oprah Winfrey

Kabul et. İşin sıkıcı geleceği, görevlerin tekrarlandığını veya kontrol listenizde yapacak 100 işiniz olduğunu hissettiğiniz günler olacaktır. Aynı zamanda sadece sinirlendiğin günler de var. Yapılması kolay olan şey, hayal kırıklığına uğramak ve pes etmektir. Ancak, büyük resme odaklanabilirsiniz.

Bir Fortune Global 2000 şirketinde çalışırken, haftalık bir ortak eğitim programına başladım ve bu program hızla 20 katılımcıdan 150’nin üzerinde satış temsilcisine yükseldi. İş arkadaşlarımdan biri üzgündü çünkü sonunda onun için daha fazla iş yaratacağını düşünüyordu. Örneğin, Nelson bunu yapıyorsa, o zaman hepimiz bunu yapmaya başlamamız gerekecek!

İş arkadaşımın daha fazla iş yapma zorunluluğu hissetmemesi için eğitimi yapmayı bırakıp bıraksaydım ne olurdu biliyor musunuz? Biz boru hattında 1.6 milyon $ yaratmazdık, bu kesin. Bu yüzden büyük resme göz kulak olmalısın.

3. Aktif Olun

İyi bir ruh hali içinde değilseniz çoğu zaman motive olmak zordur. Araştırmalar, makul bir süre boyunca haftada birkaç kez egzersiz yapmanın depresyon belirtilerini azaltabileceğini göstermiştir. 30 dakika egzersiz yapmak, stresi azaltmaya yardımcı olabilecek serotonin, dopamin ve norepinefrin seviyelerini de artırabilir.

En az 30 dakika (özellikle sabahları) egzersiz yaptığımda, gün boyunca çok daha rahat olduğumu, daha az stresli olduğumu ve çok daha net düşünebildiğimi fark ettim.

 

Ayrıca, egzersiz programınızda kendinizi zorluyorsanız, sınırlarınızı test ediyorsunuz ve bu gerçekten sağlıklı olabilir. Örneğin, bu yıl meydan okumaya karar verene kadar daha önce hiç yarı maraton koşmamıştım. Acı vericiydi, ama bitirdikten sonra hemen “Bunu yapabilirsem, başka ne yapabilirim?” Diye düşündüm.

Kendinizi fiziksel olarak zorlamak, sizi entelektüel olarak ve kariyeriniz gibi hayatınızın diğer bölümlerinde zorlamak için motive edecektir. #WorkoutsElevateYourGame

4. Sorumluluk Arkadaşınız Olsun

“Etrafınızı sizi iten, size meydan okuyan, sizi güldüren, sizi daha iyi yapan, sizi mutlu eden insanlarla çevreleyin.” – Anonim

Bir yıl içinde 100 yeni müşteriye imza atma hedefi belirlediğinizi varsayalım. Şimdi, bu hedefi en yakın arkadaşlarınız ve meslektaşlarınızla paylaşın. Bil bakalım ne oldu? Akran baskısı için yeni kaydoldunuz. Bu, iş yerinde motive olmanın harika bir yoludur. Bana inanma Koridorun sonundaki birinin “Hey (Buraya Adınızı Girin), 100 yeni müşteri hedefinde nasılsın?” Dediğini duyana kadar bekle.

Yine de bunun motive edici olduğunu düşünmüyor musunuz? 50 iş arkadaşının da aynı soruyu sormasına ne dersiniz? Bunun seni motive edeceğini düşünüyorum. Sadece bir önsezi.

5. Motivasyonel Sözler

Biliyorum, nasıl motive olunacağına ve motive edici alıntılar ekleneceğine dair bir yazı yazıyorum ve ardından motive olmak için motive edici alıntılar kullanmanızı öneriyorum. Bu az önce üzerinizde meta oldu.

Hangi motivasyon teklifine karar verirseniz verin, yazdırın ve aynanıza yapıştırın. Veya onunla süslenmek istiyorsanız, bir keçeli kalem alıp aynanın üzerine yazın!

Bu sabah sizi harekete geçirecek!

6. Küçük, Kısa Boyutlu Hedefler Oluşturun

Çörek deliklerinin bu kadar sevimli olmasının bir nedeni var. Yemeleri kolaydır. Bilmeden önce, bir düzine yedin. Hedefler de böyle olmalı. Tabii ki gerçekten büyük ve cüretkar bir hedefiniz olmalı.

Ancak, bu hedefi küçük, tüketilebilir hedeflere ayırdığınızdan emin olun. Bu şekilde yolculuğunuzda ilerleme kaydettiğinizi hissedecek ve daha küçük hedefleri tamamladığınızda da bir başarı duygusu hissedeceksiniz. İlerleme ve başarı hissi güzel bir kombinasyondur.

7. Hayatınızın Vakitini Yaşayın

Mükemmel bir hayatta eğlence yoktur. Bu yüzden bir risk alın. Şansını dene. Rüzgarın sizi götürdüğü yere gidin. İyi eğlenceler.” – Jenny C.

Eğleniyorsan, harika işler yapmak için daha motive olacaksın. Bu, insanların% 90’ı için geçerli. Tamam, istatistiksel olarak doğru olan bir kanıtım yok, ancak çoğu insan için bunun doğru olduğundan oldukça eminim.

Eğlenirken daha karizmatik, iyimser ve iyimser olduğunuzu fark ettiniz mi? Aslında işten zevk aldığınız için daha üretken olduğunuzu fark ettiniz mi? Çalışma ortamını harika yaptığınız için diğer ekip üyelerini motive ettiğinizi fark ettiniz mi? Öyle düşünmüştüm.

Oraya gidin ve hayatınızın en güzel anını yaşayın!   (İyi kısım için 3: 19’a gidin)

8. Meditasyon yapın

Meditasyon, bir amaca ulaşmak için bir araç değildir. Hem araç hem de amaç bu. ” – Jiddu Krishnamurti

Aşırı bilgi yüklü bir dünyada yaşıyoruz. Bu nedenle, beynimiz bazen aşırı uyarılıyor ve bu iyi bir şey değil. Bu yüzden meditasyon yapmalıyız.

Sakin ol. Gözlerini kapat. Yatmak.

Pekala, muhtemelen bir bilgisayarın önünde oturuyorsunuz – o zaman sadece dik oturun. Yavaş yavaş nefes alıp verin. Seni yıkarken bir sakinlik duygusu hissediyor musun? Sürünmeye başlayan düşüncelerin farkında mısınız? Onları dışarı itin ve sadece nefesinize odaklanın.

 

Meditasyon, birkaç farklı şekilde kendinizi motive etmenize yardımcı olacaktır:

  • Odaklanma – Zihninizi temizleyerek, yenilenmiş bir odaklanma hissine sahip olacaksınız.
  • Mutluluk – Meditasyon yaparak, stresiniz azalacağı için muhtemelen daha mutlu hissedeceksiniz. Mutlu olduğumuzda, gelecek hakkında daha iyimser olma eğilimindeyiz. Bu iyimserlik genellikle çok güçlü bir motivasyon gücü olabilir.

9. Fikirleriniz için Beyin Fırtınası Yapın ve Bunları Yazın

Fikirlerin hepsi iyi olmayacak. Önemli değil. Yine de yazın. Bu fikri James Altucher’den aldım (adam harika!). Harika fikirleriniz, hiç beklemediğiniz anda gelecektir.

Sonunda, 100 fikri not ettikten sonra, en az bir iyi fikre sahip olma ihtimaliniz vardır. İyi fikirler üretebileceğinizi keşfettiğinizde bu inanılmaz derecede motive edici. Bu yüzden onları not almaya başlayın. Şimdi.

10. Geleceği Görselleştirin ve Gerçekleştirin

Motivasyona mı ihtiyacınız var? Neler başaracağınızı düşünün. Yapacağınız etkiyi düşünün. Yaratacağın geleceği düşün. Görselleştirin.

Git bunu gerçekleştir. ŞİMDİ!

Çünkü harika olmak için asla geç değildir.

Her Zaman İstediğiniz Değişimi Şimdi Yapın!

BakBuTREND

BakBuTREND en güncel bilgi platformu